Ćwiczenia

Michasia94 · 2011-08-31 08:58:07

Czy oprócz ograniczania jedzenia ćwiczycie ? jeśli tak, to co ? ;d i są efekty?

Lady Wolf · 2011-08-31 09:03:32

Efektami są moje zakwasy narazie innych nie widze ale robie 100 brzuszków rano i 100 wieczorem- jeżdżę konno i biegam za dzieckiem pozatym różnie zależy od pogody

Michasia94 · 2011-08-31 15:56:15

Ja kiedyś codziennie jeździłam na rowerze - nie dużo , czasami nawet tylko 40 minut . Ale efekty były, może nie na wadze ale po nogach widziałam ;d

Big Girl · 2011-09-01 08:06:13

ja największy problem mam z nogami i tyłkiem
tam mam najwięcej tłuszczu więc wyszukałam ćwiczenia, który miały z tym skończyć
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-n … -minutowy/
później przez trzy dni się męczyłam, bo wszystko mnie bolało

Michasia94 · 2011-09-01 10:19:01

mnie po takich ćwiczeniach też wszystko bolało i szybko je olałam ;d też miałam problem z nogami ale rower pomógł ;d

Farfalle · 2011-09-29 14:59:44

Ja powiem tak ,
Mam własnego konia więc codziennie jeżdżę i to super działa na nogi
Ale wcześniej kiedy go nie posiadałam życie ratował mi stepper w ciągu 2miesięcy -7cm na udzie więc moje nogi zaczeły przypominać patyki
Wyglądało to tak 500kcal jedzenia (w te 500kcal wliczam owoce one NIE są obojętne) no i 500kcal na stepperze do tego jakieś spacerki przysiady ale ich już nie liczyłam
Buziaki chudego ; *

Ogłoszenie

#1 2011-08-31 08:58:07

Ćwiczenia

#2 2011-08-31 09:03:32

Re: Ćwiczenia

#3 2011-08-31 15:56:15

Re: Ćwiczenia

#4 2011-09-01 08:06:13

Re: Ćwiczenia

#5 2011-09-01 10:19:01

Re: Ćwiczenia

#6 2011-09-29 14:59:44

Re: Ćwiczenia

Stopka forum